← Akademi▶ Başla: Gün 1
21 gün · Anlar → Neşe kaynakları → Anlam
☀️ Mutluluk
Gündelik anlarda neşeyi fark et. Her gün kısa bir metin, küçük bir pratik ve bir soru. 21 gün bir davettir, sınav değil.
0 / 21 gün tamamlandı
Dersler
- Hafta 1 · Anlar
- 1Mutluluk bir an~5–10 dk · metin + ses✓
- 2İçerisi ve dışarısı~5–10 dk · metin + ses✓
- 3Anı yaşamak~5–10 dk · metin + ses✓
- 4Kıyası bırakmak~5–10 dk · metin + ses✓
- 5Kendini kabul~5–10 dk · metin + ses✓
- 6Bedenle neşe~5–10 dk · metin + ses✓
- 7İlk haftanın özeti~5–10 dk · metin + ses✓
- Hafta 2 · Neşe kaynakları
- 8Oyun~5–10 dk · metin + ses✓
- 9Doğayla bağ~5–10 dk · metin + ses✓
- 10İyilik yapmak~5–10 dk · metin + ses✓
- 11Gülmek~5–10 dk · metin + ses✓
- 12Küçük zevkler~5–10 dk · metin + ses✓
- 13Şükür ve neşe~5–10 dk · metin + ses✓
- 14İkinci haftanın hasadı~5–10 dk · metin + ses✓
- Hafta 3 · Anlam
- 15Anlam~5–10 dk · metin + ses✓
- 16Akış~5–10 dk · metin + ses✓
- 17Zor duygularla nazik olmak~5–10 dk · metin + ses✓
- 18Bağ kurmak~5–10 dk · metin + ses✓
- 19Mutluluk niyeti~5–10 dk · metin + ses✓
- 20Sade bir gün~5–10 dk · metin + ses✓
- 21Kendi mutluluk haritan~5–10 dk · metin + ses✓
Gün kaçırırsan sorun yok; kaldığın yerden devam et.