Bölüm 5 / 9 · James Allen (1903), Japa Kalyan çevirisi
Düşüncenin Sağlık ve Bedene Etkisi
🎧 Sesli okuma kaydı eklenecek. Okurken 432 Hz ambiyansı açabilirsin.
Editör notu: Bu bölüm 1903 yılının sağlık anlayışını yansıtır. Bugün stresin bedeni etkilediği bilinse de, hastalıkların "düşünceden kaynaklandığı" fikri tıbbi olarak doğru değildir ve kimse hastalığından dolayı suçlanmamalıdır. Metni tarihsel ve manevi bir metin olarak okuyun; sağlık sorunlarında mutlaka hekime danışın.
Beden zihnin hizmetkârıdır. Zihnin işleyişine, ister bilinçle seçilmiş ister kendiliğinden ifade edilmiş olsun, boyun eğer. Yasaya aykırı düşüncelerin buyruğuyla beden hızla hastalığa ve çöküşe batar; sevinçli ve güzel düşüncelerin emriyle gençlik ve güzellikle örtünür.
Hastalık ve sağlık, koşullar gibi, düşüncede kök salar. Hastalıklı düşünceler kendilerini hastalıklı bir bedenle ifade eder. Korku düşüncelerinin bir insanı bir kurşun kadar çabuk öldürdüğü bilinmiştir ve daha yavaş da olsa aynı kesinlikle binlerce insanı sürekli öldürmektedir. Hastalık korkusuyla yaşayanlar ona yakalananlardır. Kaygı bütün bedeni çabucak yıpratır ve hastalığın girişine açık hâle getirir; kirli düşünceler ise bedensel olarak uygulanmasa bile sinir sistemini çabucak sarsar.
Güçlü, temiz ve mutlu düşünceler bedeni dinçlik ve zarafet içinde inşa eder. Beden, kendisine iz bırakan düşüncelere kolayca karşılık veren hassas ve esnek bir araçtır; düşünce alışkanlıkları onun üzerinde iyi ya da kötü kendi etkilerini doğurur.
İnsanlar kirli düşünceleri yaydıkça kanları da kirli ve zehirli olmaya devam edecektir. Temiz bir yürekten temiz bir hayat ve temiz bir beden doğar. Kirlenmiş bir zihinden kirlenmiş bir hayat ve bozulmuş bir beden çıkar. Düşünce eylemin, hayatın ve görünür olan her şeyin kaynağıdır; kaynağı arıt, her şey arınacaktır.
Düşüncelerini değiştirmeyen bir insana beslenmesini değiştirmek yardım etmez. İnsan düşüncelerini arıttığında kirli yiyecekleri artık arzulamaz.
Temiz düşünceler temiz alışkanlıklar yaratır. Bedenini yıkamayan sözde aziz, aziz değildir. Düşüncelerini güçlendirmiş ve arıtmış olan kişi kötücül mikroptan kaygılanmak zorunda kalmaz.
Bedenini korumak istiyorsan zihnini koru. Bedenini yenilemek istiyorsan zihnini güzelleştir. Kin, kıskançlık, hayal kırıklığı ve umutsuzluk düşünceleri bedenin sağlığını ve zarafetini çalar. Ekşi bir yüz tesadüfen oluşmaz; ekşi düşüncelerle yapılır. Yüzü bozan kırışıkları ahmaklık, öfke ve kibir çizer.
Doksan altı yaşında, bir genç kızın parlak ve masum yüzüne sahip bir kadın tanıyorum. Orta yaşın epey altında, yüzü uyumsuz çizgilere bürünmüş bir adam da tanıyorum. Biri tatlı ve güneşli bir mizacın, öteki öfke ve hoşnutsuzluğun sonucudur.
Odalarına havayı ve güneşi serbestçe almadıkça tatlı ve sağlıklı bir yuvan olamayacağı gibi, güçlü bir beden ve parlak, mutlu ya da dingin bir çehre de ancak zihne sevinç, iyi niyet ve dinginlik düşüncelerinin serbestçe girmesiyle mümkündür.
Yaşlıların yüzlerinde şefkatin çizdiği kırışıklar vardır; kimini güçlü ve temiz düşünce çizmiştir, kimini de öfke oymuştur: Kim ayırt edemez ki? Doğru yaşamış olanlarda yaşlılık, batan güneş gibi sakin, huzurlu ve yumuşakça olgunlaşmıştır. Yakın zamanda ölüm döşeğindeki bir filozofu gördüm. Yılları dışında yaşlı değildi. Yaşadığı gibi tatlı ve huzurlu öldü.
Bedenin dertlerini dağıtmak için neşeli düşünce gibi bir hekim yoktur; keder ve hüznün gölgelerini dağıtmak için iyi niyetle kıyaslanacak bir teselli yoktur. Sürekli kötü niyet, alaycılık, kuşku ve kıskançlık düşünceleri içinde yaşamak, kendi yaptığın bir zindana kapanmaktır. Ama herkes hakkında iyi düşünmek, herkesle neşeli olmak, her şeydeki iyiyi bulmayı sabırla öğrenmek — böyle bencillikten uzak düşünceler cennetin kapılarıdır; ve her canlıya karşı gün be gün huzur düşünceleri içinde yaşamak, sahibine taşan bir huzur getirecektir.